Чому пахне з рота і як із цим боротися
Є проблеми, які на перший погляд здаються не надто серйозними. Однак вони можуть як мінімум сильно ускладнити життя. До таких насамперед належить несвіжий запах із рота. І одного разу людина стикається з актуальною проблемою: чому «пахне» з рота і як з цим боротися? Так, це проблема, тому що люди цураються таких співрозмовників, уникають до них близько підходити, а якщо цього уникнути не виходить, виявляють неусвідомлену агресію та неприйняття. У страждальця виникають проблеми з соціалізацією, кудись розповзаються друзі та знайомі, починаються непорозуміння в особистому житті та загострюється ситуація на роботі.
Адже «ароматизоване» дихання може бути ознакою небезпечних захворювань, які потрібно визначати і починати лікувати якомога раніше.
Для перевірки
Халітоз (так з наукового називає душок з ротової порожнини) має дві неприємні особливості. По-перше, сам його носій не в змозі внюхати його несвіжість. А по-друге, він може бути у вас, навіть якщо ви повністю впевнені в здоров'ї своїх зубів і ясен. Так що розслаблятися не варто, інакше одного далеко не прекрасного дня вам розплющить очі на проблему хтось сторонній.
Дуже поширений спосіб - згорнути долоню човником і дихнути в неї - абсолютно нерезультативний. Ви зможете щось відчути лише в тому випадку, якщо маєте просто собачий нюх або незадовго до цього їли щось із надто вираженим запахом. Відсутність хелітозу опосередковано може засвідчити мову: вона має бути чистим, рожевим відтінком. Білий наліт уже вселяє на сполох. Для повної впевненості знадобиться ложка: її потрібно добре облизати і принюхатися, коли висохне.
Сухість рота
Лікарі запевняють, що ранковий до чистки зубів запах природний і турбувати не повинен. Під час сну порожнина рота недостатньо зволожується, оскільки слинні залози також сплять. При цьому бактерії розмножуються інтенсивніше, а саме вони викликають несвіжість дихання. Елементарна гігієна, на якій наполягають усі стоматологи, людина сміливо може підходити до співрозмовника близько.
Однак часом пересихання слизової оболонки спостерігається протягом усього дня. Таке явище зветься ксеростомія, і воно супроводжує тривалий прийом трьох чвертей усіх медичних препаратів — від антиалергічних засобів до таблеток від тиску. Так що, якщо ви помітили, що співрозмовник намагається відійти подалі від вас і дихати вбік або в хустку, йдіть до свого лікаря і цікавтеся побічними явищами ліків, що приймаються. Коли підозри підтвердяться, спробуйте під керівництвом лікаря перейти інші пігулки. Якщо це об'єктивно неможливо, пийте більше води, частіше полощіть рота і чекайте закінчення курсу лікування.
Стоматологічні рекомендації
Чистити зуби — стандартна ранкова процедура, до якої мами привчають дітей з дитинства з моменту появи тих перших жувальних органів. Про неї не втомлюються нагадувати дантисти при кожному відвідуванні людиною цього страшного крісла. Однак догляд за ротом у більшості людей вкрай незадовільний.
По-перше, орудувати щіткою належить не менше 3-х хвилин. Середня людина відводить на обробка рота не більше 30 секунд. Найстаріші витримують хвилину. Цього мало: більшість бактерій залишаються на місці і беруться за свою роботу відразу ж, як ви обполіскує рот.
По-друге, як би ви не працювали над своїми зубами щіткою, у проміжки між ними ви залізти не можете. Саме такта ховаються цілі колонії шкідливих створінь. Для їхнього вигнання придумана така чудова річ, як стоматологічна нитка. У нас у країні вона чомусь користується малою популярністю, хоча дантисти і нагадують постійно про її існування.
По-третє, мова. Дослідження показали, що великі популяції мікроорганізмів мешкають саме у ньому. Завдяки нерівності поверхні язика їм є де ховатися. А чистять його лічені одиниці людей. При цьому випускаються навіть щітки, на звороті головки яких є накладка для чищення мови. Навіть витрачатися на окремий інструмент не доведеться.
Щоправда, стоматологи вважають, що така накладка прибирає наліт з язика значно гірше, ніж спеціальний шпатель. Пояснюють вони це тим, що накладка на щітці ганяє переважно бактерії з місця на місце, не видаляючи їх з язика. А ось скребок має форму, необхідну для очищення.
У багатьох людей ця процедура спричиняє блювотний спазм, чому вони і відмовляються від неї. Проте кілька тижнів регулярних тренувань — і спазм перестане нагадувати про себе. А якщо користуватися пастою з сильним присмаком м'ятним, то блювотний рефлекс стане майже непомітним вже з перших днів. І ви забудете, що таке неприємний запах із рота та як з ним боротися.
Подивіться, чим корисна куркума, і застосовуйте цей дар природи.
Як не намагайся, як не шліфуй зуби, жовтуватий наліт на них з часом з'являється. І відбілити зубки в домашніх умовах — пустелі клопіт, хоч би що розповідали різні умільці. А зубний наліт знову ж таки породжує неприємний запах з рота. Тож візити до стоматолога двічі на рік мають стати обов'язковим ритуалом. І наліт зніме, і перевірить стан вашого рота: карієс, пародонтози та запалення ясен — найперша причина поганого запаху, що витікає з вашогорота.
Попереджувальні симптоми
Якщо зі списку ймовірних причин, чому пахне з рота, викреслено ксеростомію і недостатній догляд за ротом, якщо запах з'явився раптово, він є ознакою несправностей у вашому організмі. По відтінку «аромату» хороший дантист може навіть припустити, який саме орган сигналізує про свою хворобу.
Запах, що нагадує нафталіновий, говорить про те, що у вас непорядок із приносовими пазухами. Вирушивши до ЛОРу, ви напевно дізнаєтеся, що у вас хронічний риніт, синусит або гайморит. Іноді такий же запах дає алергія, що з'явилася.
Дух, віддалено схожий на запах забрудненого підгузника, — теж привід відвідати отологінголога. Цього разу він огляне ваші мигдалики: швидше за все, на них накопичилися тонзиліт - результат боротьби організму з недавньою хворобою (наприклад, ангіною). Промивання, що проводиться прямо на місці, - і ви позбавлені неприємного запаху.
Сильний гнильний "аромат" свідчить про проблеми з легенями. Їхній діапазон величезний – від пневмонії до раку. Усі захворювання, які викликають таке дихання, дуже небезпечні, і потребують негайного обстеження. В останні роки медики в тісній співпраці з вченими намагаються створити систему, здатну визначити рак легенів по одному диханню: вважається, що це найперша ознака, що виявляється на ранніх стадіях.
Серед симптомів захворювань жовчовивідних шляхів та печінки – рибний запах з рота. Його поява говорить про те, що у вас розвивається печінкова недостатність чи холецистит. Або ж ви підхопили гепатит. Будь-яка з цих хвороб не терпить зволікання і вимагає негайного походу до поліклініки.
При нирковій недостатності виділяються аміачні пари. Люди з непереносимістю лактози (а вонаможе проявиться і після довгих років спокійного вживання цього продукту) дихання набуває запаху прокислого молока. Непрямим доказом може бути метеоризм, що починається після прийому молочних похідних.
Найчастіші причини зіпсованого дихання – хвороби шлунка та кишечника. Тут варіацій поганого запаху безліч варіацій. Тому, якщо ви не в змозі зрозуміти, чим саме пахне ваше дихання, вирушайте насамперед до гастроентеролога.
Найбільш тривожним може вважатися дихання із запахом підгнилих фруктів. Він сповіщає вас, що у вас починається діабет. При нормальній засвоюваності цукру організм його стабільно спалює, виробляючи енергію. При діабеті клітини отримання необхідної енергії замість цукру знищують жир. При цьому побічним продуктом переробки стають кетони, що надають дихання фруктовий аромат. Раніше звернення до лікаря, дотримання запропонованої дієти та прийом призначених препаратів допоможуть хворому прожити без особливого дискомфорту ще багато років.
Як боротися з поганим запахом з рота
Зрозуміло, що основним напрямом дій має бути обстеження, виявлення його причин та лікування захворювання, що викликає «вихлоп». Однак, поки ви лікуєтеся, ви все одно продовжуєте спілкуватися з людьми, які не зобов'язані терпіти неприємні запахи. Та й вам самому буде незручно і соромно дихати на оточуючих міазмами. Їх можна суттєво знизити навіть харчуванням. Поганий запах стає майже непомітним, якщо ви вживаєте зелений чай, майже всі ягоди, яблука кислих чи кисло-солодких сортів, апельсини чи селеру. Тільки не забудьте після такого «заглушення» пройтися по зубах хоча б ниткою, щоб, позбавившись однієї проблеми, не породити іншу, вже стоматологічну.
Жувальна гумка, до речі, — найбезглуздіший і непотрібний спосіб забивання неприємного запаху. Він просто не діє: аромат жуйки накладається на ваш особистий, нерідко лише загострюючи його. Та й стоматологи останнім часом спростовують користь будь-яких тягучок, вважаючи, що вони, навпаки, можуть породити чи посилити проблеми у роті.
У цьому відношенні набагато ефективніше, дешевше і корисніше звичайні кухонні прянощі. Серед них ви можете вибрати ту, яка вам до вподоби. Добре освіжає подих аніс або кардамон. Можна пожувати гілочку свіжого кропу чи петрушки. Чудові результати дає кориця, тільки не мелена: від палички потрібно відламати маленький шматочок, і посмоктати чи пожувати його. Якщо ж ви зупинитесь на гвоздиці, не старайтеся з кількістю, достатньо одного бутона, інакше пахнете на всю округу.
Слідкуйте за своїми зубами: від них великою мірою залежить загальне здоров'я. Проходьте регулярні медичні огляди – вони дозволять вчасно помітити та усунути з мінімальними втратами неполадки в організмі. Намагайтеся правильно харчуватися, це позбавляє безліч проблем. І ваше дихання завжди залишиться свіжим, а ставлення оточуючих до вас - доброзичливим. І питання, як позбутися поганого запаху з рота вам не мучитиме.