Організм людини та її розпорядок дня з ранку до ночі
Як ми діємо після півнячого «Ку-ка-ре-ку!»
Природний спосіб життя приводить організм людини в стан ефективної роботи і імунна система краще функціонує вранці і в складних ситуаціях. , робляться непотрібними кухонна сіль і цукор, природні відправлення здійснюються вранці і ввечері без жодних труднощів, зникає пітливість, що є ознакою слабкості організму.
Зазвичай кожен із нас уже знає – що робити, що корисно, а що шкідливо. Але з чого розпочати? І як розпочати? Чому і чим саме важлива та чи інша дрібниця? Навіщо робити протягом цілого року (а, може, і все життя) та чи інша «дрібниця»?
У цій статті робиться спроба, ґрунтуючись на своєму досвіді, роз'яснити людині про самусобі щось таке, чого він, можливо, не знає. Головна порада – де взяти час?
Я не маю наміру сперечатися чи виправдовуватися. Найменше в мене бажання переконати будь-кого в корисності природних, простих методів оздоровлення. Хто дозрів, той зрозуміє все з півслова, але навіть така людина часто не знаходить у собі сили волі, щоб взятися за себе і почати йти дорогою до здоров'я та довголіття. Свої знання про це мною вистраждані в бажанні дотримуватися законів природи. Моя робота на періоді останніх двадцяти п'яти років зводилася до тривалого випробування того чи іншого методу на собі, численних розмов з іншими ентузіастами подібного методу та формулювання висновків.
Я не фахівець у вузькому значенні цього слова. Я не маю медичної освіти. Але велику частину свого життя я прожив серед медичних працівників. У мене була можливість порівнювати методи закладів охорони здоров'я з натуропатичними методами, які пропонує народна медицина і, на жаль, я все більше переконуюсь у перевагах останніх.
У розвинених країнах хвороб стає дедалі більше, хворіють і раптово вмирають навіть молоді, навіть діти. Вчені вже не сперечаються про те, чи сучасний спосіб життя є неправильним. Всі одностайно вважають його неправильним, а найчастіше у деяких людей він просто порочний, згубний: знерухомленість, непоміркованість у харчуванні, алкоголь, тютюн, пізній відхід до сну і т. д. Хвороби роблять людину розвиненою, дратівливою, здатною на неадекватні реакції, що в своє чергу викликає посилення хворобливого стану. Так замикається порочне коло.
Природний спосіб життя з дотриманням законів природи, незважаючи на свої переконливі та очевидні переваги, не набуває широкого поширення. На мою думку, це обумовленотим, що зміна життя пов'язані з перебудовою організму. На цьому шляху до здоров'я та довголіття існує чимало труднощів, головні з яких – це перебудова мислення та зміна стереотипу харчування.
Традиційному способу життя відповідає мислення, основою якого покладено підсвідоме переконання у цьому, що про нас є кому подбати. Підтвердженням цього є факти надзвичайних ситуацій від пожеж у Поволжі, від повені в Кримську. Завдання людини, втиснутої в умови традиційного способу життя у всіх випадках життєвих обставин – сумлінно виконувати всі розпорядження та рекомендації. Природному способу життя відповідає мислення, основу якого становить власна турбота людини про себе. Він сам розглядає та осмислює доступну йому інформацію, сам використовує наявні рекомендації та приписи для організації свого існування. Сам відповідає за своє здоров'я.
Ця перебудова складна з-за переходу від радянського, за своєю суттю утриманського мислення людини, яка не впевнена в собі, не вільна у своїх діях, оскільки виконує їх за наказом, до вільного мислення людини, яка вірить у свої сили, здібності, діє на свій розсуд, відповідає за свої дії. Цей перехід від несвободи до свободи важкий, оскільки нелегко відмовитися від традицій і догм, що існують у нашому суспільстві. Важко протистояти загальноприйнятому та загальновизнаному.
Всі ми знаємо, що таке думка, але забуваємо про її силу. Ми самі відповідальні за всі події в нашому житті: і найкращі, і найгірші. Кожна думка творить наше майбутнє. Недостатньо робити добро і відстоювати думки ідеологічних адептів, треба ще й правильно самому мислити. Позитивні думки можуть вплинути на нас, допомагаючи тим самимтворити добрі справи. Негативні ж думки можуть привести нас у хворобливий стан.
Необхідно уникати конфліктів із оточуючими. Тільки коли нам вдається звільнитися від недобрих думок, то тільки тоді кожен з нас має душевний спокій. Щоб зберегти постійно та завжди душевний спокій, нам необхідно звільнятися від негативних емоцій. Щоб зменшити кількість приводів для занепокоєння, необхідно кожному з нас привчити себе до облаштування життєвого порядку, властивого саме поточному моменту.
Зайве майно – зайвий тягар. Життя багатьох із нас захаращене не лише непотрібними речами, а й безглуздою діяльністю. Несамовите життя негармонійне і потребує спрощення. Коли людські бажання та потреби збігаються, настає гармонія між душевною рівновагою та матеріальним благополуччям. Така гармонія необхідна у житті кожного з нас, а й у суспільних відносинах.
Проте, акцентуючи увагу на досягненні людиною гармонії із собою, слід пам'ятати, що – частина природи. У природі все підпорядковано ритмам космічних сил. Людина не може змінити ритм сходу та заходу Сонця, зміну дня – вночі, чергування пори року. І так далі…
Щоб жити в гармонії з самим собою, необхідно пам'ятати про дванадцять «заповідей», які продиктовані нам самою природою, і про які нам півень уранці своїм «Ку-ка-ре-ку!» нагадує щодня і про те, що підйом настав час. Отже:
— О першій годині ночі працювати марно. Саме тоді працездатність мозку мінімальна.
— О п'ятій ранку в чоловіків впрацьовується найбільша кількість гормону тестостерон. Посилюється обмін речовин. З фізіологічної точки зору це - найкращий час для любовних занять (зрозуміло, якщо з цимзгодні обидва партнери).
Але в розробленій мною методиці з оздоровлення та досягнення довголіття п'ять годин ранку є також найбільш підходящим часом для видачі підсвідомості спеціальних словесних установок на оздоровлення.
— О шостій годині ранку в кров потрапляє найбільше цукру та амінокислот. Отже, все готове до поповнення щоденної потреби організму в енергії. У цьому сенсі особливо цей час сприятливий для підготовки організму до фізичних та психоемоційних навантажень майбутнього дня. Цей час має бути використано посилення навколо себе біоенергетичного поля. Про те, як цього досягти, докладно викладено у моїй методиці.
— О одинадцятій годині найшвидше б'ється серце. Організм виявляє найбільшу витривалість. У цей час ми найкраще чинимо опір стресові.
- Опівдні. У шлунку зростає кількість кислот – настав час обідати. Це так само слушний час для аутотренінгу по самовпливу на організм за допомогою образного подання нормального функціонування органів і закріплення через підсвідомість внутрішнього настрою на одужання і творчу активність.
— О другій годині пополудні знову висока здатність до запам'ятовування на тривалий час. Ми в цю пору найменше відчуваємо біль. Цей час примітний тим, що люди, які живуть за законами природи, здатні на екстрасенсорному рівні випромінювати в навколишній простір особливий вид біоенергії. Підтвердженням цього феномену служить невразливість індіанців («вакан») від куль американців – колонізаторів і здатність австралійських аборигенів до миттєвого лікування одноплемінників від тяжких травм, наприклад, від відкритого перелому.
— О четвертій годині дня вдруге пожвавлюється кровообіг і тиск. Цей час практично незамінний длязанять спортом Режиму навантажень і потім заповнення енерговитрат у моїй методиці відводиться особливе місце. Тому тих, кого цікавить проблема підтримки балансу між їжею і витратою енергії, прошу набратися терпіння і незабаром буде можливість почерпнути інформацію про це з моєї методики.
— Після дев'ятої години вечора діяльність головного мозку знижена. Стимуляція уваги за допомогою телевізора, комп'ютера – це штучне і добровільне створення самого себе стресу.
- Опівночі. До мінімуму знижується вироблення гормону стресу. Внаслідок цього ми можемо спокійно переробляти стресові враження, отримані протягом дня.
ВСІМ ЗДОРОВ'Я І ТРОХИ РАДОСТІ, ПОЧУВАВ «КУ — КА — РЕ — КУ!»