Вчені розповіли, чому ми повертаємось у ліжку на новому місці
Коли ми спимо на ліжку на новому місці, наш сон часто страждає. Недавнє дослідження показало, що це так званий перший нічний ефект може бути результатом часткового неспання в одній стороні мозку, ніби мозок продовжує не спати.
Дослідники з Brown University та Georgia Institute of Technology використовували нейровізуалізаційне та хвильове відстеження мозку під назвою полісомнографія для запису активності у чотирьох відділах головного мозку у 11 осіб, коли вони спали дві ночі з тижневого відрізку в іншій обстановці. Суб'єкти заснули у свій нормальний час сну, і їхній мозок сканували протягом приблизно двох годин - тривалості циклу сну.
Коли учасники спали, відділи правої півкулі показали послідовну повільнохвильову активність незалежно від ночі. Тим не менш, середня активність у їхній лівій півкулі під час першої нічної показала асиметрію, яка посилювалася у тих, у кого процес засинання зайняв більше часу.
На основі анатомічних ділянок з приглушеною хвильовою активністю, дослідники підозрюють, що перший нічний ефект включає мережу режиму за умовчанням, систему взаємодіючих областей мозку, що беруть участь у мрії та спонтанних думках. Ця мережа, як правило, зосереджена всередині, хоча нічна настороженість є цікавим завданням. Тим не менш, відмінності в лівій активності мозку пов'язують нас з рештою світу, пропонуючи «еволюційно розумний» сценарій, який пояснює перший нічний ефект.