Шкільні радості - сосиски та цукрові гидоти

Я змушую свою дочку тягати із собою до школи коробочки з їжею. Ненавидить вона ці коробочки. У них корисні огірки-моркви-яблука, у них сирники та бутерброди з куркою. А душа школяра просить чогось? Сосисок та піци, пиріжків та марсів-снікерсів.

Пробувала я відправити дочку без коробочок. "Ось тобі, доню, гроші, - кажу, - купи собі поїсти". А у відповідь мені ввечері з портфеля сиплються фантики від шоколадок та порожні пакетики хімічного соку мультифрукт.

Але Маша пішла до школи, і почалося. "Мам, хочу ковбаси, давай какао з порошку зробимо, чому всі їдять марс, а мені не можна?" Показати склад продукту, в якому перераховані всі отрути світу, – дитину так не переконаєш.

Звісно, є сніданки. Іноді дають гидоту, іноді цілком собі і нічого - запіканку з киселем (з дитинства обожнюю), омлет (багато манки і муки, ну добре, проте білок є), сирники (хай будуть). Але це нехай і смачний сніданок треба встигнути проковтнути за одну маленьку зміну.

- Я не снідала.

- Не встигла. Прийшла, випила чай гидкий і втекла на урок, - каже дочка і в неї оглушливо бурчить у животі.

За зміну вони повинні встигнути спуститися в їдальню всім загоном, по дорозі побитися, сплести інтригу, подружити проти Юльки, помити руки, постояти в черзі, взяти їжу, сісти, поїсти, переварити, піднятися до кабінету. За 10 хвилин? Навряд чи.

Нещодавно старшокласниця писала в мережі свої підрахунки, скільки часу їй потрібно, щоби нормально пообідати, і з'ясувала, що навіть 20 хвилин не вистачить. Адже черга хочеться супу, адже треба ще й у туалет, і до кабінету дійти.

Пам'ятаю, коли я навчалася в Англії, обід був святом, на яке чекали з ранку. У нас була велика зміна – 1,5 години. У багатьох європейських країнах саме так. За півтори годиними встигали посидіти за столом, спокійно за розмовами поїсти, потім пройтися навколо школи, догризаючи батончики-мюслі, наговоритися, насміятися, навіть доробити хатинку, яку не встигли зробити.

І, головне, у нас була їдальня. Місце, де ти береш тацю, вибираєш їжу - гарячу, смачну та корисну. Хтось не обідав, приносив із собою коробочку, грів її в мікрохвильовій печі і сідав з нами за стіл. У коробочці від мами зазвичай була булочка з м'ясом або куркою, салатне листя, огірок, помідор. А іноді й повноцінний обід із м'яса та гарніру, чому ні, адже можна розігріти.

Не треба казати "добре там, де нас немає"! Це шлях у нікуди. Організувати шкільне харчування так, як там (де нас немає) просто і необхідно. Наші діти не можуть розігрітись. Не можуть взяти салат зі свіжих овочів, смачний суп та півтори години спокійно пожувати. Немає культури харчування, ніхто не привчає до корисної їжі. Сосиску запікають у тісто, на піцу стругають солоні огірки. Борошно та цукор сиплються водоспадом. Їжа взагалі не вважається чимось важливим. Адже це так важливо. І це елементарно - приготувати броколі з паровими тюфтельками та рисом!

- Мене нудило. Ми снідаємо прямо перед фіз-рою. Якщо я не співаємо, то потім голодна. Поїла, а потім на фіз-рі все пішло назад... - розповідає подруга дочки.

- У нас у їдальні їдять тільки лузери, я не лузер, я не їм, - каже красень Тема, теж друг.

Загалом, не модно це, не престижно, не дуже смачно і зовсім не зручно – є у шкільній їдальні.

Мій улюблений кухар Джеймі Олівер кілька років тому бив на сполох. Він вирішив провести експеримент у школі, де навчаються його діти - повністю поміняти харчування у шкільній їдальні. Причому вкластися у звичайний встановлений бюджет, просто замінити шкідливе на нормальні корисніпродукти. Дитині потрібні овочі, фрукти, білок – для роботи тіла та мізків, і потрібне корисне солодке для настрою. Джеймі вразило, що дітям на сніданок дають нагетси, на обід – піцу, картоплю фрі, солодкі газування. Це ж прямий шлях до ожиріння, діабету! Ох! Ах – кричав здивований Джеймі, який шпинат перетворює на десерт.

Подумаєш, здивувався, ми давно знаємо, що дитяче ожиріння – біда століття. Знаємо та жуємо сосиску в тісті, запиваючи хімічним какао.

Читайте також

Найкращі підгузки для новонароджених 2019

«Комсомолка» обрала найефективніші підгузки для новонароджених, представлені на ринку

Молочні зуби у дітей

Перші молочні зуби з'являються у малюка, як правило, у 5-8 місяців, а закладаються в період внутрішньоутробного розвитку

Чому дитина скрипить зубами

Багато дітей скриплять зубами, особливо вночі, що дуже лякає батьків. Читайте у нашому матеріалі, чому дитина скрипить зубами і чи потрібно це лікувати

Що робити, якщо у вашої дитини воші

Фахівці діляться рекомендаціями, як екстрено вирішити цю проблему та зробити це правильно

"У вусі стріляє", "заклало", "шумить": як розпізнати отит у дітей

За частотою серед дитячих хвороб «вушна хвороба» поступається хіба що ГРВІ

До чого сниться немовля

До сновидінь про маленьких дітей завжди потрібно прислухатися, вважають тлумачі. Вивчаємо, до чого сниться немовля та як правильно розшифрувати такий сон

Коліки у новонародженого

Розбираємось разом з експертом, як можна допомогти малюкові та батькам впоратися кольками.

Стилі виховання дітей у сім'ї

Жовтяниця у новонароджених

Розбираємось чому виникає жовтяниця у новонароджених, наскільки вона небезпечна і як потрібно її лікувати

Найкращі кокони для новонароджених

Розповідаємо про те, навіщо потрібен кокон для новонароджених, його плюси та мінуси, і як правильно вибрати такий матрацик для малюка

Газовідвідна трубка для новонароджених

Розбираємось у всіх тонкощах використання газовідвідної трубки для новонароджених

Найкращі коляски для новонароджених 2019

Розповідаємо про перевірені та нові моделі колясок, а також про те, як правильно вибрати найкращу для новонародженого

Білий шум для новонароджених

Розбираємось, як білий шум допомагає заспокоїти малюка, в чому його користь, і чи є шкода новонародженому.

Грудне вигодовування новонароджених

Розповідаємо про користь грудного молока, про те, як правильно годувати дитину, що можна, а що не можна мамі, що годує

Новонароджена дитина: корисні поради

У цій статті ми розповімо про основні моменти у догляді, годуванні, режимі дня і сну новонародженої дитини.

Ранній розвиток дітей: плюси та мінуси, що потрібно розвивати насамперед

Ранній розвиток дітей може бути не лише корисним, а й шкідливим, вважають фахівці. Чи так це? Спробуємо розібратися з дитячим психологом

Найкращі кокони для новонароджених

Найкращі коляски для новонароджених 2019

Навчання малюків за допомогою експериментів

Знайомство з магнітом та його можливостями може стати веселою грою, якщо провести кілька цікавих дослідів, адже найкраще навчання для малюків – це експеримент

Білий шум для новонароджених

Розбираємось, як білий шум допомагає заспокоїти малюка, в чому його користь, і чи є шкода новонародженому.

Дитячі страхи: як їх виявити та знешкодити

Діти можуть боятися чого завгодно. Важливо вчасно зрозуміти, з чим пов'язаний дитячий страх, та допомогти дитині її подолати

Грудне вигодовування новонароджених

Харчове отруєння у дитини

Харчове отруєння – розлад травлення, яке зазвичай викликане потраплянням у їжу хвороботворних бактерій, хімічних речовин, токсинів отруйних грибів і рослин.

"Мам, купи": як боротися з дитячими проханнями

Пронизливий крик «купи!» в торговому центрі, батьківська лайка у відповідь: мимовільним свідком подібних несамовитих сцен був, мабуть, кожен з нас