Режим Дня Дитини Після Року

дитини
Багато батьків хвилює питання про режим дня дитини після року. У житті дитини після року відбувається багато важливих змін. По-перше, він починає ходити, по-друге, він починає говорити, по-третє, він повністю переходить із грудного годування на «доросле». Всі ці зміни є для малюка чималим стресом, адже недарма цей період життя дитини вважається періодом першої вікової кризи – кризи першого року. Колись зовсім слухняна і спокійна дитина, раптом стає примхливою, плаксивою, зовсім перестає слухатися батьків, жбурляє іграшки і навіть може вкусити або вдарити. На все це потрібно реагувати спокійно, тому що така поведінка дитини говорить про її деяку психологічну дезадаптацію, що виникла на тлі численних життєвих змін.

Щоб дещо скоригувати складну ситуацію, дуже важливо виробити і суворо дотримуватися режиму дня для дитини після року. Правильний режим дня має велике значення як для психологічного та фізичного здоров'я та самопочуття малюка, так і для спокою його батьків. У цьому віці дитина швидко звикає до певного порядку дня, і якщо його укладати спати, водити на прогулянку і годувати в один і той же час щодня, то, зрештою, малюк без будь-яких капризів підкорятиметься звичному для себе режиму. Помічено, що діти, які звикли до суворого дотримання режиму дня, набагато спокійніше, слухняніше, швидше засинають і рідше хворіють, ніж діти, батьки яких не привчили їх до певного режиму.

Зрозуміло, режим дня дитини після року дуже індивідуальний і багато в чому залежить і від його темпераменту, і стану здоров'я. Деякі гіперактивні діти вже починаючи з двох років перестають спати вдень і, до того ж, пізно засинають і рано прокидаються. Переламуватиі змушувати таких дітей спати вдень не потрібно, адже такий режим сну є нормою. Інші діти, особливо ослаблені і схильні до швидкої втоми, можуть спати вдень двічі по півтори-дві години, які нічний сон у своїй становить 10-11 годин. Проте приблизний розпорядок дня для дітей цього віку все ж таки існує, і батьки повинні намагатися на нього орієнтуватися, враховуючи при цьому індивідуальні особливості своєї дитини.

За режимом дня дитини після року день має починатися о 8 годині з ранкового туалету. Вже з цього віку малюка можна починати привчати вранці самому чистити зуби, вмиватися і розчісуватися, хоча, зрозуміло, все це має відбуватися під строгим контролем дорослого. Відразу після ранкового туалету дитина сідає снідати, а після сніданку приблизно о 9 годині вирушає з дорослим на прогулянку. У теплу пору року, дитині якнайбільше часу бажано проводити на вулиці, граючи з іншими дітьми приблизно свого віку. Прийшовши з прогулянки, дитина близько 12 години сідає обідати, після чого дуже бажаний денний сон близько 2-х годин. Після денного сну дитина близько 15 годин сідає полудень і знову вирушає на прогулянку. Вечеряти він повинен не пізніше 18 годин, щоб вечеря встигла перетравити до того, як малюк ляже спати. О 20 годині дитина здійснює вечірній туалет, після якого лягає спати.