ПРОЕКТ Профілактика тютюнопаління
Зміст
Назва проекту
Актуальність проекту
1.Негативний вплив куріння на здоров'я людини складно переоцінити. Захворюваність на рак легенів у країні за останні 10 років зросла на 63%, а в низці міст Укаїни перевищила найвищі показники, що коли-небудь зареєстровані у світі.
4.Проект «Профілактика тютюнопаління» спрямований на вирішення однієї з актуальних та злободенних проблем нашого часу – проблеми куріння. Переважна більшість людей починає курити у шкільному віці, тому ефективні заходи щодо профілактики куріння у школі можуть допомогти багатьом учням обійти стороною цю форму залежності.
Цільова аудиторія проекту
Учні 10-11 класів
Мета та завдання проекту
Мета Програми: Формування мотивації здорового способу життя у шкільному середовищі та первинна профілактика тютюнопаління.
1. формування в школярів навичок відповідального поведінки, навичок свідомого відмовитися від куріння.
2. створення умов для формування позитивного ставлення до себе та навколишнього світу; інформування школярів про згубний вплив тютюнопаління на організм людини та наслідки зловживання.
Проект ставить перед собою завдання ініціювати в започаткуванні ефективної роботи з учнями з профілактики та запобігання тютюнопаління. Пропонується розробка комплексу заходів щодо боротьби з курінням та попередження тютюнопаління.
План реалізації проекту
Існує чимало тестів, що дозволяють визначити ступінь залежності від тютюну і дають можливість вирішити дилему: чи можна припинити куріння самостійно або краще звернутися до фахівців, які досягли найбільших успіхів у подоланні нікотиноманії. Тому дляпроведення дослідження використовувався тест "Чому я курю?", розроблений А. Леоновим. Тест включає 18 висловлювань, куди можна дати 5 різних варіантів відповіді: завжди (5 балів); часто (4 бали); при нагоді (3 бали); зрідка (2 бали); ніколи (1 бал)
Тест "Чому я курю?"
1.Курю, щоб зняти втому.
2.Навіть взяти в руки сигарету – для мене задоволення.
3.Куріння приємно, тому що я розслабляюсь.
4.Куріння допомагає впоратися з нападами агресії на будь-кого.
5.Якщо сигарет немає під рукою, я не можу заспокоїтися, доки не куплю хоча б одну.
6. Курю автоматично, не замислюючись.
7.Куріння надає впевненості, якщо ситуація незрозуміла.
8.Найбільше задоволення - момент прикурювання.
9.Куріння вимикає з напруженого ритму, забирає у світ тиші та спокою.
10. Закурюю, коли вибитий з колії або погано почуваюся.
11. Чітко виділяю хвилини, коли не курю.
12. Закурюю нову сигарету, коли стара ще не згасла.
13.Курю, щоб покращити настрій.
14. Приємний навіть вид серпанку від сигарети.
15.Закурить особливо приємно, коли відчуваєш задоволення та розкутість.
16.Обов'язково треба закурити, якщо хочу позбутися хоча б на якийсь час неприємностей і турбот.
17. У хвилини, коли не курю, відчуваю щось схоже на голод.
18. Іноді тримаю в роті цигарку, але не пам'ятаю, як закурив.
Сума відповідей на запитання 1,7 та 13 виявляє справжні причини, які змушують курити. Сума відповідей 2,8 та 14 показує, наскільки важливі для людини маніпуляції із сигаретою. Відповіді 3,9 і 15 у сумі дають оцінку тому розкріпачення, яке палить отримує від сигарет. 4,10 та 16 - це показник внутрішньої напруги. Сума відповідей напитання 5,11 та 17 відображають психологічну залежність від сигарети. Сума відповіді питання 6, 12 і 18 характеризує силу звички, так званого рефлексу куріння.
Якщо кожна із сум балів становить одинадцять і вище – це показник сильної залежності від куріння.
Якщо курець набрав від 0 до 3 балів – низький рівень залежності. При вирішенні припинити куріння основна увага має бути приділена психологічним факторам. 4-5 балів – середній рівень залежності Бажано використання препаратів заміщення нікотину. 6-10 балів – високий рівень залежності. Різка відмова від куріння може спричинити неприємні відчуття в організмі. Впоратися з ними допоможуть препарати заміщення нікотину.
•Класний годинник теми:
"Яка шкода здоров'ю приносить куріння";
"Зовнішній вигляд курця";
«Скільки років живе курець»;
«Чому не палять спортсмени»?
•Інсценування казок, інтелектуальні ігри, ток-шоу
Вернісаж плакатів «Ні куріння!».
Інтерв'ю з людиною, що курить.
Твір «Казка про шкоду куріння».
Розучування пісень про шкоду тютюну.
•Зустрічі з лікарем-наркологом, працівниками ПДН, дільничним міліціонером, працівниками ФАП та інші.
•Проведення консультацій охочим кинути палити
•Індивідуальна робота з батьками та на батьківських зборах.
•Участь вчителів біології, хімії, літератури, фізичної культури, ОБЖ
КУРІННЯ: МІФИ І РЕАЛЬНІСТЬ
Підлітки зазвичай переоцінюють кількість людей, що палять. Підкреслити факт, що курці перебувають у меншості, поставивши дітям такі питання:
Який відсоток підлітків палить? (куріння в цьому випадку визначається як одна сигарета на тиждень.) -Підрахувати (більше половини, менше половини іт.п.); -проголосувати за кожною з оцінок; -назвати реальні цифри (11.4%). Який відсоток дорослих палить? -Підрахувати; -проголосувати; -назвати реальні цифри (30.8%).
Соціальний педагог. Курить набагато менше людей, ніж ми думаємо. Насправді курці становлять меншість. Більшість дорослих та підлітків не курить. З 1975 по 1985 кількість старших підлітків, які курили, знизилася з 29 до 18.7%.33.3% дорослих чоловіків і 54% дорослих жінок ніколи не курили. Мозковий штурм.
Обговорити причини куріння/не куріння підлітків. Розділити лист на дві частини. Заголовити одну половину "Причини курити", а іншу "Причини не курити". Попросити дітей перерахувати причини того й іншого. Кожна думка виписується окремо та не змінюється. Додати до списків причини, про які діти не подумали.
Причини не курити: мені не подобається курити; куріння шкідливе для здоров'я; я не хочу мати шкідливих звичок; це неприємно виглядає; це занадто дорого; це виклик іншим – показати, що я не курю; ніхто з моїх друзів не палить; це зашкодить моїм спортивним досягненням; мої батьки не схвалюють куріння.
Причини курити: мені подобається курити; куріння знімає роздратування, розслаблює мене; це звичка; всі навколо мене курять; куріння допомагає виглядати і почуватися старшим; куріння стимулює мене, підвищує тонус; куріння дає мені шанс зайняти чимось руки; це допоможе мені зменшити вагу; куріння дозволяє мені відволіктися, коли я сумую або в поганому настрої; куріння дозволяє мені почуватися незалежним.
1.Науковими дослідженнями показано, що куріння сигарет є первинним фактором ризику для кількох тяжких хронічних захворювань. Включаючи рак легень, коронарну недостатність серця, емфізему та бронхіт.
2.Дев'яностовідсотків раку легень спостерігається у людей, які палять.
3.Дослідження показали, що кожна викурена людиною сигарета, забирає 6 хвилин його життя.
4. Сигарети небезпечні, тому що містять або виділяють при горінні отруйні речовини - смоли, нікотин, чадний газ.
5.Кугарний газ є отруйною речовиною, яка знижує здатність крові насичувати клітини організму необхідною кількістю кисню.
6.Більшість існуючих способів лікування куріння ефективні лише приблизно 50% випадків. Протягом 6 місяців після закінчення лікування приблизно половина хворих починає знову курити.
7. Деякі фахівці вважають, що куріння тютюну може призвести до вживання інших наркотиків.
Соціальний педагог. Розглянемо деякі приклади того, чому люди курять (щоб розслабитися, виглядати старшим, стати більш популярними, краще концентруватися.). Ви справді думаєте, що сигарети все це можуть?
Насправді сигарети – не магічний засіб і не можуть зробити все, що їм приписується. Розмова про довготривалі наслідки куріння.
Запитати, у чому складаються деякі довготривалі, небезпечні для здоров'я, наслідки куріння.
Обговорити ризик для курця захворіти та померти від раку, серцево-судинних захворювань.
Соціальний педагог. Куріння є головним фактором ризику кількох видів раку, захворювань серця та хронічних захворювань органів дихання. Зазначені три групи хвороб разом становлять причини 58% смертей США щорічно.
Нехай діти обговорять ефект, який куріння чинить на організм негайно.
Як палить той, хто тільки почав? У групі чи один?
Чи відрізняється це те, як курять давно курці?
Чи думаєш ти, щодорослим курцям важко покинути? Чому? Чи можуть люди насправді залежати від цигарок?
Соціальний педагог. Більшість курців проходять через ті самі стадії: пробують курити, курять час від часу, стають запеклими курцями.
Люди, які палять багато (30 і більше цигарок на день), зазвичай з величезною працею відмовляються від цієї звички, тому що стають психологічно та фізіологічно залежними.
Цигарки не є магічним засобом і не мають усіх ефектів, які їм приписуються.
Існує безліч негайних та відстрочених впливів куріння на організм.
Курці проходять через низку стадій для формування шкідливої звички.
Дим від сигарет потенційно небезпечний для некурців.
Очікувані результати проекту
-Напрацювання досвіду з організації та проведення роботи з профілактики тютюнопаління в шкільному середовищі. - організація волонтерських груп для проведення профілактичної роботи. - Налагодження співпраці з районними, міськими та обласними організаціями та медичними установами, які займаються профілактикою тютюнопаління.
Подальший розвиток проекту
Розробка комплексу заходів щодо боротьби з курінням та попередження тютюнопаління, проведення тижня (декади) з профілактики тютюнопаління протягом навчального року.