Metro дізналося, як тренується репер Тіматі

Репер хоче пропагувати серед молоді поняття ГТО

репер

Пісня, яка звучатиме на гонці Tough Viking, у якій беру участь команди Metro, увійшла до нового альбому Тіматі, з яким він зараз гастролює країною. Слід зазначити, що весь тур репера з назвою "ГТО" (Готовий до праці та оборони) носить спортивний характер.

– Музика та спорт йдуть пліч-о-пліч, – розповів Metro Тіматі. – Спільно з L’One ми вирішили, що зараз саме час повернути молоді поняття ГТО. Наш спільний Тур ГТО – це пропаганда українського продукту. Займатися спортом, мати гарний настрій і робити це в країні – про це "Тур ГТО".

Щодо самого музиканта, то, за його словами, він намагається займатися максимально багато:

– Якщо є можливість, то я займаюся щодня. Виключаю заняття під час перельотів та гастролей. В основному мої тренування - це робота на лапах, на груші, підтягування, віджимання, робота на брусах, гімнастичні вправи, містки. 30 хвилин стабільно приділяю розігріву, розминці, розтяжці, 10-15 хвилин бігаю перед тренуванням. Можна сказати, що у мене змішаний вид тренувань, більше схожий на cross-fit, воркаут, змішаний із єдиноборствами. Якби я не досяг успіху в шоу-бізнесі, я, напевно, пішов би у професійний спорт.

Останнім часом Тіматі зміг скинути 5–6 кілограмів.

– Я перестав займатися у спортзалі із залізом, тобто зі штангами, гирями, і почав більше працювати із власною вагою, – пояснює співак. - Відколи почав займатися воркаутом, я почав скидати вагу. Приблизно рік тому, після чергового візиту до міста Грозного, я підключив до своїх тренувань бокс. Рамзан Кадиров сказав, що мені потрібно підтягувати боксерський початок, єдиноборство. Загалом захопивсябоксом, змішаними видами єдиноборств та роботою із власною вагою. Схуд, але при цьому став міцнішим і зв'язки стали краще працювати.

Щодо харчування, то особливої ​​дієти у Тіматі немає:

- У першій половині дня я їм взагалі все. Починаючи з 3-4 години дня прибираю вуглеводи. Ближче до сну – лише білки. Плюс періодично спортивне харчування, п'ю вітаміни. Великий вплив на любов Тіматі до спорту зробили його батьки, тому він намагається бути прикладом у цьому і для своєї доньки.