Метеоризм У дорослих причин і лікування
Сутність поняття про метеоризм
Що б як слід розібратися, що таке метеоризм у дорослих, його причини і лікування, потрібно зрозуміти сутність цього терміна, яке означає здуття шлунка і кишечника через гази, що накопичилися в ньому.
Помірна кількість газів у шлунку потрібна для здійснення руху їжі в кишечнику та нормальної роботи самого шлунка.
Високий рівень скупчення газів - це наслідок прискорення процесів проходження бродіння в кишечнику під час вживання в їжу досить великої кількості вуглеводів, особливо клітковини, при засміченні шлунка їжею, яка важко перетравлюється або захворювання інших внутрішніх органів.
Причина виникнення газів може полягати в тому, що в товстий кишечник з тонкого приходить їжа, яка не перетравлена достатньою мірою, а саме цукор і крохмаль, що викликають процес бродіння.
У людини виникає почуття тяжкості і розпирання в животі, переймоподібний характер болю, який зникає після відходження газів, а також головний біль і прискорене серцебиття.
Профілактичні заходи при метеоризмі
Коли в животі хворого накопичуються гази, він повинен виключити з раціону варену та сиру капусту, а також салат та крохмальні продукти. Не вживати в їжу редьку та салат, а яйця можна їсти лише у сирому вигляді.
Рекомендується вживати більше варених овочів та пити каву без додавання молока.
Для ефективної профілактики метеоризму необхідно дотримуватися трьох простих правил, що необхідно виключити:
- протеїни – м'ясні продукти,риба, яйця;
- крохмальні продукти – хліб, картопля, рис, боби, горох, злаки.
Не варто вживати велику кількість рідкої їжі. Всю їжу необхідно ретельно пережовувати. Адже недостатнє пережовування може призводити до захворювань травного тракту - їжа не встигає достатньо пройти обробки слиною. Пережовування їжі варто здійснювати 15-30 разів перед ковтанням.
Лікування тих, кого мучить метеоризм, можна проводити періодичними клізмами.
Лікування метеоризму народними способами
Для профілактичного лікування в домашніх умовах варто перед їдою приймати 2 таблетки активованого вугілля. Але можливе використання вугілля спаленої тополі по 2-4 ч. л. на день до та після їжі.
Якщо ви відчуваєте, що у вашому організмі накопичилися гази, спробуйте виконувати більше рух згинання тулуба. Якщо ця проста процедура вам допоможе, варто взяти її на озброєння і на майбутнє.
Для профілактики здуття шлунка можна використовувати і медолікування – 1 ст. л. насіння анісу та меду вариться в одній склянці води. Цю воду необхідно вити по 1 ст. л. на протязі дня.
Можна вранці приймати 1 ст. л. відвару полину з медом у пропорції на 1 склянку окропу – 1 ч. л. меду та порошку полину.
