Хто ж такий шопоголік

Проблема непотрібних покупок є актуальною для багатьох. Кожна людина хоча б раз у житті думала про те, що придбала зовсім непотрібну йому річ. Часто виходить і так: зайшов із чітким списком у голові, що потрібно купити, а вийшов із повними пакетами зовсім інших покупок.

Часом виявляється, придбав усе, що можна було, а про найнеобхідніше забув. Ця проблема стала наростати через появу супермаркетів, розмаїття вибору, хорошої маркетингової підготовки та наших слабкостей.

Як дізнатися шопоголіка

Шопоголізм можна з упевненістю назвати стійкою психологічною залежністю. Людина виникає потреба у тих чи інших покупках. Але набуте не має нічого спільного з потребою та гострою необхідністю. Якщо ми купуємо зимові чоботи, це цілком природно, коли час підходить до цього сезону. Але якщо вони вже двадцяті у вашому гардеробі, то це вже привід задуматися, адже гострої потреби у зимовому взутті не було. Покупки у разі є стимулами.

Згодом залежність може прогресувати і людині потрібно дедалі більше подібних покупок, стимулів. Він рідко замислюється над наслідками таких необдуманих витрат. Йому щиро здається, що це йому життєво потрібне. І в цьому є частка правди, якщо розглядати проблему з погляду психології. Завдяки таким покупкам людина самостверджується, підвищує свою самооцінку, піднімає настрій. Він це правильний спосіб психологічного захисту від несприятливих зовнішніх чинників, подразників.

Розпізнати шопоголіка можна за багатьма критеріями, але ми зупинимося на двох основних.

Людина систематично набуває те, у чому реально немає потреби. Наприклад, ми приходимо до магазину за осіннімпальто, а купуємо босоніжки, купальник, дорогий парфум, прикраси. У результаті виходимо з магазину або з усім перерахованим, або з усім, крім необхідного. Подібне може статися і в продуктових відділах: пішли за хлібом та молоком, а вийшли з шоколадом, тортом, тістечками, ролами, копченою рибою, м'ясними відбивними, цукерками.
Людина витрачає чужі гроші та ризикує своїм становищем. До цього люди доходять у важких випадках шопоголізму. Добре, якщо гроші належать близькій, рідній людині. Тут є шанси залишитися зрозумілим і прощеним. Але іноді людина витрачає кошти зовсім чужих людей. В Англії був випадок, який є яскравим прикладом занедбаного шопоголізму. Одна жінка мала доступ до фінансових коштів компанії, де працювала. Будучи затятим шопоголіком, вона витратила у переказі на наші гроші близько 6 млн. руб. фірми. Але шокує навіть не це, а те, що вона купувала. Жінка купувала автомобілі та рояли. Для їхнього зберігання їй довелося орендувати велике складське приміщення. І що найцікавіше, жінка не вміла ні керувати автомобілем, ні грати на музичному інструменті. До такої нерозсудливості доходить вкрай рідко, але, як бачите, іноді трапляється таке.

Якщо вам стане цікаво, то можна провести невеликий тест та проаналізувати свої розтрати та схильність до шопоголізму. Для цього необхідно взяти чистий аркуш паперу та поділити його на чотири частини. У першому стовпчику необхідно написати про те, що ви планували купити. У другому стовпці, що навпаки, пропишіть суму, яку розраховували витратити на ці покупки. У третій порожній частині складіть список того, що купили насправді. І в колонці поруч позначте витрачену суму.

Для аналізу можна взяти квартал, місяць, тиждень. Результати цього тестуможуть вас засмутити. За його підсумками, близько 90% усіх тестованих бачать у себе ознаки шопоголізму і велику кількість «порожніх» покупок. Ступінь залежності, звичайно, у всіх різна.

Причини шопоголізму

Будь-яка залежність з'являється внаслідок якоїсь незадоволеної потреби. Якщо ми не можемо сходити у кіно, то дивимося фільм удома. Якщо у нас не вистачає кулінарних здібностей для приготування складних страв, готуємо прості. Відбувається заміна одного на інше. І тут так само. Людина завжди чогось потребує.

Шопоголік не усвідомлює, що саме йому не вистачає, яка з його потреб залишається незадоволеною. Тільки добре покопавшись у собі та своїх почуттях можна зрозуміти справжню причину такої поведінки.

Залежно від спонтанних покупок частіше страждають люди, яким не вистачає тепла, спілкування з близькими людьми. Якщо чоловік часто буває у відрядженнях або ви переїхали в інше місто і рідко бачитеся з батьками. Телефонні розмови, на які можна послатись, не можуть замінити повноцінного спілкування.

Речовим шопоголиком стають люди, які прагнуть відповідати рівню багатих, ділових людей і намагаються дбати про себе. Вони купують зовнішню оболонку як стильного одягу. Також не скупляться вони і на послуги салонів краси. Але шопоголіки забувають, що успіх залежить не від зовнішності, а більше від розуму, а піклуватися про себе потрібно звертаючи увагу насамперед на здоров'я.

Як лікувати шопоголіка

Залежність від покупок лікується лише усвідомленням проблеми та переоцінкою цінностей. Якщо людина не захоче щось змінювати у своєму житті, то все залишиться на своїх місцях. Коли відбувається усвідомлення існуючої проблеми, можна діяти. Людина з сильною волею сама можепозбутися залежності, а в інших випадках може допомогти досвідчений психолог.

Для початку потрібно виявити коло проблем, які послужили поштовхом до шопоголізму, та вирішувати їх. Водночас потрібно обмежити частоту відвідувань магазинів. А якщо доведеться йти за покупками, то рекомендується складати чіткий список найнеобхіднішого на даний момент. Крім того, не слід брати із собою багато грошей чи банківські картки. Краще взяти стільки грошей, скільки вимагає ваш список необхідного.

Ходіть у магазин із кимось із близьких. Це дисциплінує і не дозволить довго затримуватися біля прилавків та вітрин.